Nouvelle résolution 2016 : pratiquer un sport

Les 12 coups de minuit ont sonné il y a quelques jours, le champagne a coulé pour annoncer l’arrivée de l’année 2016.
Pour certains d’entre nous, nouvelle année rime avec bonnes résolutions et parmi celles-ci la pratique régulière d’un sport est arrivée dans les premières.

Encore faut-il savoir lequel. Il y a le facteur envie, comme envie de pratiquer une activité sportive que l’on aime ou envie de pratiquer un sport que l’on ne connaît pas.

Ceci pour diverses raisons : sport en vogue, sport qui a l’air ludique ou que le petit frère, la petite sœur ou l’ami/e pratique.

Alors avant de vous lancer à corps perdu dans un sport qui pourrait s’avérer dangereux pour vous, ne vous dispensez pas de l’avis de votre médecin traitant. Il connaît vos problèmes de santé et les risques que vous encourez à pratiquer un sport qui ne vous conviendrait pas.

Un certificat médical est d’ailleurs souvent demandé dans les salles de sport appartenant aux MJC, les clubs privés quant à eux se contentent en général d’un questionnaire assez sommaire.